ストレス発散は少し面倒でそこそこ簡単なことをする
ストレス発散
お菓子やパンづくりはストレス発散になる。
家でできるので出かけなくていいし、
道具と材料をそろえておけば、いつでもできてお手軽。
レシピ通りに材料を測って、混ぜて、焼いて。
目分量でやると失敗するし、混ぜ過ぎても足りなくても失敗するし、
焼き時間はレシピとは前後するので見張ってないと焼き上がりのタイミングを逃す。
そこそこの緊張感と面倒くささはあるけど、難しくはないので
失敗が少なくて確実に達成感が味わえる。
これくらいの手間がちょうどいい。
少しお金をかけて
少しお金をかけると、つづけるモチベーションになる。
つづけてやっていれば、ストレスもだいぶ減る。
泡だて器、ボウル、ざる、スパチュラ、ハンドミキサー、ケーキ型、
材料も買うと、５，６千円。
泡立ては疲れるので、ハンドミキサーは必須。２，３千円。
ボウルは電子レンジ発酵できるのでガラスボウルがおすすめ。
１００均一系ショップの道具が安くて優秀。
泡だて器、ざる（こし器の代用）、スパチュラ（ゴムベラ）、ココットは
ナチュラルキッチンのを重宝してる。
その他のストレス発散は
- 免許をとる
- 新しいことを習う、始めてみる
どちらもある程度 簡単なもの。
